4種水果不甜但含糖量很高
發(fā)布時(shí)間:2025-01-10 點(diǎn)擊:14次
4種不甜但含糖量很高的水果如下
* 山楂,山楂的含糖量高達(dá)果品之首,最高糖分達(dá)到27.8%。
* 柿子,柿子在成熟的時(shí)候,含糖量是非常高的,甚至能達(dá)到30%左右。
* 石榴,石榴的含糖量在14%-17%之間,雖然吃起來(lái)感覺(jué)不到甜味,但是其糖分含量并不低。
* 無(wú)花果,無(wú)花果雖然無(wú)花無(wú)糖,但其本身含糖量高,其含糖量在18%-25%之間。
香蕉、覆盆子、冬棗也是不甜但含糖量很高的水果,這些水果雖然含糖量高,但因其本身的酸甜味,可以中和甜膩,適合日常食用,需要注意的是,過(guò)量食用高糖食物容易引發(fā)糖尿病。
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